A Tantrum csatorna legújabb videójában a flow állapot szerepéről esik szó a kiteszörfözés fejlesztésében. A flow állapot egy olyan jó emberi teljesítményszint, amely lehetővé teszi, hogy akár 350%-kal jobban teljesítsünk, miközben élvezzük a sportot és gyorsabban fejlődünk. A videó készítője a saját kiteszörf kihívásáról mesél, ahol célja, hogy a flow állapotot kihasználva váljon kiváló kiteszörfössé.
A videóban szó esik arról, hogy a sikert nem feltétlenül a kemény munka és az állandó gyakorlás határozza meg, hanem az, hogy mennyire tudjuk elengedni magunkat és élvezni a pillanatot. A készítő megosztja saját tapasztalatait, amikor a külső nyomás és a teljesítménykényszer megnehezítette a fejlődést, és rájött, hogy a túlzott erőfeszítések inkább hátráltatják a flow állapotba való belépést.
A „flow hacking” módszerrel, amelyet világszínvonalú sportolók is használnak, a tanulási folyamat két szakaszból áll: az intenzív gyakorlás és a spontán cselekvés. A flow elérése érdekében először alaposan fel kell készülni, majd a vízre lépve el kell engedni a tanultakat és hagyni, hogy az ösztönök vezéreljenek. Ez a megközelítés forradalmasíthatja, hogyan edzünk és készülünk a kiteszörfözésre.
A videó hangsúlyozza, hogy a szórakozás és a fókusz elengedhetetlen a flow állapot eléréséhez. A készítő példákat is hoz arra, hogyan sikerült a flow állapotot elérnie eddig képzetlen embereknek is, amikor szórakozás és könnyedség által vezérelve közelítették meg a sportot. Az új módszerek alkalmazásával sokkal magasabb sikerarányt értek el, mint korábban.
Videó forrása: Tantrum YouTube csatornája.